Cette vidéo est la première d’un programme d’exercices (utilisant le principe de la neurodynamique) dédié à la sciatique. Les exercices …
SCIATIQUE : que faire pour SOULAGER la DOULEUR ?
Si tu as une sciatique tu cherches surement à t’en débarrasser au plus vite ! Car je sais à quelle …
Un exercice (presque) magique pour la douleur au bas du dos et de type sciatique
Voici un exercice ultra efficace pour soulager certaines douleurs au bas du dos ou de type sciatique. Je vous le …
5 étirements pour soulager la sciatique / sciatalgie : explications par un Kiné & Ostéo !
Le rouleau de chez BlackRoll https://blackroll.fr/products/blackroll?aff=13 Boum voilà 5 exercices d’étirements et/ou mobilité pour soulager la sciatique / la …